cos na

Głodówka może nic nie pomóc...mi nie pomogła... OD 8 dni jestem na SKD i wszelka ochota na słodkie przeszła...a łasuchem jestem ogromnym i na zwykłej diecie nie raz kusiłam się na coś dobrego ;)

Mam kreatynkę, słyszałem, że dobrze dodać do niej trochę glutaminy... Niesety nie mam teraz kasy na ten suplement, więc chciałbym zapytać, w jakim napoju występuję dużo glutaminy - sok winogronowy, mleko, jest coś jeszcze? ...z większą jej zawartością niż te dwa?

[...] z twoich wypowiedzi popłynie. To że nikt z instruktorów combat56 sie tu nie wypowiadał to nie moja wina. Podobnie jak street chowasz się za nickiem i anonimowymi wypowiedziami / zwykłe frajerstwo /. Chcesz cos powiedziec powiedz albo nie zaśmiecaj twoimi wypowiedziami forum. Napisz do mnie na priv a nie roztrząsaj problemów wiadomych ......

[...] i powodu tego ze zrozumialem idee Mateo ( brak zaleznosci podwladny -mocodawca . nie bylo takiej i niebedzie) juz wychodzi biznes i zamiary moze to tez pomowienie ale cos juz w tym jest i nawet jesli sam produkt jest według czesci z was powodem do zmartwien sponsorow to w wiekszej czesci burzy to iz od samego poczatku bylo wiadomo ze ktos [...]

maly standard ja tu bidula prawie od rana ciezko pracuje a ten sie obija jak zawsze jeszcze wczoraj mnie cos ryplo w lopatke na treningu i cierpie bardzo

Witam! Jakie odżywki najbardziej się opłaca kupić aby przyrost masy był jak największy?

hehehe, nie uwierzysz, ale w prawa Przy zagrywce mi cos walnelo], ni lezec ni siedziec, grrrr. Nie znosze byc niesprawna! Masaz by sie przydal, ale nikt sie qrna nie zlituje (nie ma aluzji ) Ale na "szczescie" kolejny trening w czw dopiero.

[...] otóz chcialbym przed wakacjami troche podpompowac lapki, wiem ze chodzi glownie o sile, ale nie chce zaniedbac przezz nastepne ponad 2 miechy np. bica I wychodzi mi cos takiego,, ze od przyszlego piatku (wtedy prawdopodobnie rozpoczne 2 cykl ) mam do wakacyjnego wyjazdu 33 dni treningowe ( liczac ze klata bedzie robiona 3 RAZY W TYGODNIU [...]

[...] zajecia to nie moge siedziec i sie nudzic a cwiczenie mnie bardzo stsfakcjonuje i rozluznia. Wiec pytam was: czy znacie jakas metode aby wypełnic taki czas? Nie chodzi mi o cos innego niz cwiczenia bo jesli jest okazja np. wyjscia na miasto to ok ale kiedy nie ma co robic. Moze znacie jakies cwiczenia ktore mozna stosowac w "dni regeneracyjne" [...]

Tyle czasu czekalem na takie cos, jak chodzilem na Wisłe to trzeba bylo placic, niestety na mnie ta inicjatywa juz zapozno przyszla o jakies 2 lata

[...] zamoznych ale i szukających gejnera z umiarkowanym efektem pedzena tkanki tł. polecam szukac gejnerów z zawartościa wegli niskoindexowych ( chyba weider ma w ofercie cos takiego -dopalacze i nnne aktywatory, w gejnerach jest ich raczej mał i sa to raczej chwyty reklamowe I jeszcze raz bez przesady tu idzie jedynie o kalorie i dobrym [...]

[...] czyli po poltora tygodnia wiec nie mam doswiadczen dlatego prosze o pomoc innych userow forum. Oto pytania jakie mam w zwiazku z ta forma treningu: 1) czy powinienem cos pic podczas jazdy na rowerze? nie mam kasy na zadne specjalistyczne odzywki wiec jesli tak to co polecacie z "normalnych" rzeczy? zwykla wode? mleko? cos innego? [...]

Mam 183 cm wzrostu waże 65 kg :// szczerze powiem tragicznie nie jest .. ćwicze pływanie trenowałem na siłowni .. lecz chciałbym przybrać na masie (to jest główny cel) bo bez tego ani rusz ... Jeśli mógłbym prosić o poradę, czytałem o roznych dietach staram się do nich stosować słyszałem ostatnio o serwatce heheh czy to coś daje ? czy [...]

Pisze tylko to co wyczytalem na forum - ze wiecej niz 10g kretki na dobe organizm nie jest w stanie przyswoic ale i tak robie faze nasycenia tylko zastanawialem sie nad tym czy ten nadmiar cos daje

[...] co ja chce osiagnąc treningami... Nie wszyscy maja priorytety w postaci: masa, masa, masa... Więc dla mnie mówienie ze działa tylko kreatyna jest totalnym bezsensem są środki które wspomagaja diete i pozwalaja osiągnąc naprawde dobre efekty. Może dałem sie namówic na cos beznadziejnego ale poczekam z tym stwierdzeniem do końca cyklu. Pozdro!

[...] Sadze ze z tąd ta cena bo czy nie latwiej jest sprzedac wiecej za mniejsza cene niz heh sami wiecie co sie bardziej oplaca. Miejmy nadzije ze admin dogada sie z Ostrowia i cos z tego wyjdzie bez zadnych weikszych zmien cenowych wtedy ostrowia ruszy pelną parą z pordukcją bialko bedzie szlo jak chlebik i bedzie dobrze. Wiem ze mam piekne [...]

[...] jak dziarka jest świeża tzn. ze 3-4 godziny od zrobienia to mozna papierem ściernym zetrzeć całkowicie ale to chyba ciebie juz nie dotyczy, trzeba było przemysleć wcześniej teraz tylko laser nie baw sie w nic bo roz******lisz cos i bedzie wyglądało tak ze konieczny bedzie laser, dziarki są spoko no chyba że na czole masz albo tak jak ja na dłoni

mam 15 lat na silownie nie moge wiec co robic zeby cos ze mnie bylo na zawodach(zapasy).Mam 174 60 kg prosze pomuzcie

nie ,nie jesli chlpak ma nadwage to tylko tae kwon do pomoze mu spuscic z wagi i zgubic brzuszek...tak mysle a potem zapisz sie na cos mocniejszego

tak ale pier..... ryzykować dostania wała,na 900 zl za 100.tabsów i dostać winstrol, czy coś .oxa w polsce jest często wałowana, a jak będe ją miał z włoch będzie taniej i lepiej.mnie nie robi różnicy to że zjem 4x więcej tabsów.